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Rouleau en mousse

Les rouleaux en mousse sont similaires à un massage sportif, vous pouvez entraîner votre stabilité, l'équilibre et l'endurance. Tout le monde devrait utiliser un rouleau en mousse, il est une forme de self-myofascial release, faire du sport cause noeuds / adhérences dans les muscles. Le rouleau procure les muscles de récupérer et les points de déclenchement sont supprimés.