Corde à sauter avec compteur manuel

La corde à sauter est un excellent moyen pour brûler les calories. La corde à sauter est un excellent exercice cardio-vasculaire et est donc très bonne pour votre corps et votre coeur. Faire de la corde à sauter gaîne le haut et le bas du corpstout en brûlant des calories, et cela très rapidement. Cette corde à sauter a un compteur pour vous permetttre de voir le nombre de sauts que vous avez fait et pour essayer de vous dépasser un peu plus chaque fois !

Caractéristiques du produit :

• Longueur : 280 cm
• Diamètre de la corde : 7 mm
• Compteur mécanique jusqu'à 999 sauts
• Idéal pour les exercices d'aérobic et de fitness
• Poids : 0.3 kg

Comment commencer ?

• Ajustez la corde en tenant les poignées et marchez sur la corde.
• Raccourcissez la corde pour que les poignées atteignent vos aisselles.
• Portez des chaussures de sport qui tiennent bien.
• Vous aurez besoin d'un espace de 1,5 x 1.5 m et environ 25 cm d'espace au-dessus de votre tête.
• N'essayez pas de sauter sur un tapis, du gazon, du béton ou de l'asphalte. Entraînez-vous sur un sol en bois, un morceau de contreplaqué ou un tapis d'impact pour l'exercice.
• Tenez les deux poignées de la corde dans une main et balancez la corde pour sentir le rythme.
• Ensuite, pratiquez le saut sans l'aide de la corde.
• Enfin, combinez les deux. Vous allez probablement sauter continuellement pendant une minute.
• Combinez la corde à sauter avec des exercices d'intensité plus faible, comme la marche, et vous améliorerez votre souffle.