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pour seulement €4,99! Corde à sauter ORIGINAL
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Poignées en plastique avec encoches spéciales pour une adhérence parfaite.
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La corde à sauter est un excellent moyen, peu coûteux pour se mettre en forme. Ce moyen vous fournit un excellent entraînement cardiovasculaire, il améliore également la force, la coordination et l'agilité. La corde à sauter est portable et pas chère- elle brûle plus de calories que vous pourriez penser. Obtenez le vôtre dès maintenant et commencer à sauter dès aujourd'hui!
Caractéristiques du produit:
- Longueur: 275 cm
- Roulements intégrés
- Fabriqué avec des matériaux non toxiques
- Poignées en plastique ergonomiques et durables
Comment commencer?
- Ajuster la corde en tenant les poignées et marcher sur la corde.
- Raccourcir la corde pour que les poignées atteignent vos aisselles.
- Porter des chaussures de sport bien ajusté, de préférence des chaussures de formation croisée.
- Vous aurez besoin d'un espace de 1,5 x 1.5 m et environ 25 cm d'espace au-dessus de votre tête.
- N'essayez pas de sauter sur un tapis, le gazon, le béton ou l'asphalte. Entrainer vous sur un sol en bois, un morceau de contreplaqué ou un tapis d'impact pour l'exercice.
- Tenez les deux poignées de la corde dans une main et balancer la corde pour sentir le rythme.
- Ensuite, pratiquez le saut sans l'aide de la corde.
- Enfin, mettez les deux ensembles. Vous allez probablement sauter continuellement pendant une minute.
- Combiner le saut en alternance avec des exercices d'intensité plus faible, comme la marche, et vous serez capables de sauter pendant de longues périodes.