Corde à sauter en cuir

La corde à sauter est un excellent moyen, peu coûteux pour se mettre en forme. Ce moyen vous fournit un excellent entraînement cardiovasculaire, il améliore également la force, la coordination et l'agilité. La corde à sauter est portable et pas chère, en plus elle brûle plus de calories que vous ne pourriez penser.

Les poignées de cette corde à sauter en cuir sont en mousse souple et elles sont ergonomiques et la corde est faite en cuir véritable. Cette corde est attachée à un palier situé à l'intérieur de la poignée, vous assurant ainsi un mouvement régulier lors des sauts.

Caractéristiques du produit :

• Poignées en mousse souple et de forme ergonomique, résistantes à l'humidité
• Corde en cuir qui offre un mouvement régulier lors de l’exercice
• Corde attachée par paliers situés dans les poignées
• Longueur : 275 cm
• Fabriquée avec des matériaux non toxiques

Comment commencer ?

• Ajustez la corde en tenant les poignées et marchez sur la corde.
• Raccourcissez la corde pour que les poignées atteignent vos aisselles.
• Portez des chaussures de sport bien ajustées, de préférence des chaussures de formation croisée.
• Vous aurez besoin d'un espace de 1,5 x 1.5 m et environ 25 cm d'espace au-dessus de votre tête.
• N'essayez pas de sauter sur un tapis, le gazon, le béton ou l'asphalte. Entrainez-vous sur un sol en bois, un morceau de contreplaqué ou un tapis d'impact pour l'exercice.
• Tenez les deux poignées de la corde dans une main et balancez la corde pour sentir le rythme.
• Ensuite, pratiquez le saut sans l'aide de la corde.
• Enfin, combinez les deux.
• Combinez la corde à sauter avec des exercices d'intensité plus faible, comme la marche et vous serez capable de sauter pendant des périodes de plus en plus longues.